空が青くて高い雲一つない高知、朝は7度ぐらいでしょうか？朝から太陽が照りつけるので寒さは感じません。

高知昭和OB会の定期練習が予定通り行われ参加人数２４名と少し少な目でした。５０歳代から３名参加頂き少しは若返りました(#^.^#)

グランドは昨日の雨の影響もなくいいコンデションです。土のグランドは少し水がしみている方がトレーニングに向いています。

今朝は６時過ぎに起き早朝散歩を済ませ、筋トレ、柔軟体操を済ませ朝食、テーピングと約２時間はかかります。

準備万端、9時前にグランドへ！５０歳代に声をかけたのでもう少し人が集まると思いましたが？意外に少なかった？

OB会は２１名なのでほぼ普段通りです。少し動いただけで汗が吹き出るほどの太陽・・・・いい気持ち・・・・

一人のトレーニングより気持ちに張りがでます。思いっきりボールを蹴れ、玉の汗を出し健康そのもの・・・・

最後は３チームに分かれての紅白戦！ここは練習でも勝敗にこだわり優勝しようと味方を鼓舞する！！！

幸いに２勝して優勝！エンドルフィンが出て今週は気持ちよくトレーニングできますね！！

点を入れ気持ちが良くなる現象はエンドルフィン効果が現れ脳内麻酔をかけてくれる。いい一日になりました（　＾ω＾）・・・