健康ランド ― 2023/07/01 07:00
高知に健康ランド（温泉付き風呂）が進出してもう何十年になろうか？最初は1店が2店に増え3店めが開業した
広大な土地に大浴場とサウナなどが完備して市民の娯楽場として親しまれている
昨年の4月にオープンしたがまだ行っていなかった。先日に初めて入浴した。いつものように午前中に出かける
平日の午前中は人混みがなくゆったりとできる。サウナは体調管理が目的で汗を流す
15℃の水風呂は筋肉を引き締めてくれる。なにも考えずゆったりと湯船に浸かる感覚はストレス解消
といってもほとんどストレスのかからない生活なので（(笑)）２Kg以上減量すると腰は軽くなる
水分補給をするのですぐに元に戻りますが体調はすこぶるいいので辞められない
浴槽内で身の知らずの方からよく声を掛けられるどこからきたが？とかまったく知らない方ですが私は声を掛けやすいのかな
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