水曜日の練習 ― 2023/07/21 07:00
週間天気予報は水曜日は曇り後雨の高知、ＯＢ会の練習日ですが暑いので降れと期待したがまったく降らない
全国で超高温警報が発令され40℃近く気温が上がり危険な状態だと報道されている。日中は外出を避けるようにと・・・
屋外のスポーツは注意しないと危険ですね。今週は月曜日に練習したので疲れが残り曇り空に感謝。参加者28名
基礎練習は欠かさないここで力を抜くとゲームでミスが続く、どこに原因があるのかは基礎技術が足りないからだろう
練習メニューはいつものように進行して給水タイム後はお決まりの3チーム巴戦を行う
10分ハーフなので丁度いい。疲れたころに10分の休憩が取れ体温の上昇を防げれる
ゲームは楽しいしゲームでしか見えないことがある。いい練習が行え滝のような汗を流すと健康にいいだろう
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