モチベーション ― 2011/05/26 08:14
朝刊が雨用のビニールに入っていますが、予想が外れ雨はまだ降っていません。畑には芋を植えている畑が見受けられています。
早朝散歩を済ませましたが、どうも気が乗りません?次の試合に向けて調整しないといけませんが、足の具合も完治しないので気合が抜けています
昨日ぐらいが疲れのピークで体に力が入らず、昼寝をしました。脹ら脛は小さなコブが取れず、大会でやはり痛めています。
こんな事では駄目だと言い聞かせ、昨日は1時間ぐらいスポーツ散歩にいそしみ体調の回復を図りました。
その効果がみえ今朝はだいぶ体は楽になっています。体力の衰えは気力の衰えにも繋がり、はたまた体調面にもよくありません。
時間はたっぷりありますので、焦らずゆっくり治そうと思う。歩く事と走る事に体が順応しており、何もしないと体調が悪くなります。
これから雨が増えそうですが、少しでも雨がやめば、歩こうと思う・・・
早朝散歩を済ませましたが、どうも気が乗りません?次の試合に向けて調整しないといけませんが、足の具合も完治しないので気合が抜けています
昨日ぐらいが疲れのピークで体に力が入らず、昼寝をしました。脹ら脛は小さなコブが取れず、大会でやはり痛めています。
こんな事では駄目だと言い聞かせ、昨日は1時間ぐらいスポーツ散歩にいそしみ体調の回復を図りました。
その効果がみえ今朝はだいぶ体は楽になっています。体力の衰えは気力の衰えにも繋がり、はたまた体調面にもよくありません。
時間はたっぷりありますので、焦らずゆっくり治そうと思う。歩く事と走る事に体が順応しており、何もしないと体調が悪くなります。
これから雨が増えそうですが、少しでも雨がやめば、歩こうと思う・・・
コメント
_ 緑の眼 ― 2011/05/26 09:04
わたしは朝は5時前に歩きます。雨の日も、風の日も、そして吹雪の日も歩きました。歩かないと気分も体の具合も変なんですよね。落ち着かないというか、むずむずしてきます。久しぶりに山に登って太ももの筋肉痛がひどかった日にもいつもどおり歩きました。そうやって少しずつ直さねば、と思うのです。ほんと、体力の衰えは精神面にも影響しますから、ひたすら歩いて回復させてください。遠くから応援してます。
_ tera ― 2011/05/27 20:30
緑の眼さん書き込み有難う御座いました。
今日(27日)も梅雨にも拘らず合羽を着用して歩きました。汗が出ますが、歩いた後は清々しい気分になります。
今日(27日)も梅雨にも拘らず合羽を着用して歩きました。汗が出ますが、歩いた後は清々しい気分になります。
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