高知の朝は３日振りの快晴です。湿度が低く過ごしやすい一日になりそうです。日中は暑くなります。

若い時から健康には並々ならぬ関心がありました。新聞に健康雑誌の見出しが載りこれは良さそうと思えばすぐさま書店に行きます。

昔は体験談とかの記事が多かったようですが、最近は科学的に裏づけされたデータ？が増えています。

体温が１度上がれば抵抗力が上がるとか、食べ物の食べる順番を変えるとか諸説入り乱れています。

野菜、たんぱく質、炭水化物の順で食べると血糖値が上がりにくいとか、太らないとか！うんうんそうしよう、しています。

野菜ジュースがいいとか、はいしています。今日の朝刊には、睡眠時間と大腸がんの関係記事が出ています。

出来るだけ規則正しい生活を心がけていますが、宴会がいけません。浮世の義理があり板ばさみになります。元来宴会が好きなので困っています

いい事は何でも試して人体実験を重ねて自分がいい物だけを残すようにしていますが、数が段々増えています。

健康雑誌の見出しは実に興味をそそるような見出しがあり、いつも上手いものだなあと感心しています。

信じやすい私はマスコミに多分踊らされているかも知れません？^^;