水シャワー ― 2014/07/27 06:00
朝の室内温度が下がりませんね？すぐに３０度を超える。全国的な傾向らしい、夜はクーラーをかけるので尚更朝起きると暑い
ここ一ヶ月は続くと思う？少し動いたら汗が噴き出す。衣服は日に何回か変える。水シャワーが冷たくない・・・
一日に何回か水シャワーを浴びているが体温が下がらない。水がぬるい・・・昼間はひたすら我慢の毎日・・・
朝から窓は全開・・・扇風機はかけっぱなし・・・30度を超えると外に行く勇気がなくなる
冷たいものばかり取ると体が水ぶくれになり、夏痩せどころか？夏太りになり体重が落ちない
夏痩せよりはましかな？甘党の当方はアイスクリームや冷菓など食べまくる。天然１００%のジュースも飲み放題・・・
これでは太りますね・・・いかん・・・少しは節制しないと・・・今年は暑さに負けている・・・・
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