朝風呂 ― 2014/01/24 08:00
ぽかぽか温泉
寒い毎日が続いている高知だがやっと日中は暖かくなりそうな気配が見える。Jリーグチームの春野キャンプがはじまると春が来たと感じる。
来週は２月に入りプロ野球のキャンプがはじまるので高知の日中は日差しが少し和らぐでしょう・・・
寒いので朝一にぽかぽかに出かけるとほとんど貸切状態となり露天風呂には誰もいない。数名しかいないのでのんびりできる。
１０時を過ぎるとにわかに入場者が増えてきますね。朝風呂は最高！！夜は疲れを癒すが朝風呂は気持ちがよくリフレッシュできる。
当方は筋トレをしながらサウナに数回入り体重管理が目的なので体重計と睨めっこしながら一喜一憂！！ほとんど水分だけだが・・・・
体重が減ると腰や膝が軽くなり痛みは軽減する。当然マッサージもするので筋肉は柔らかくなり疲れが取れる。
しかし半日日課は家に帰ると意外と疲れている（笑）午後からはトレーニングに励み日曜日の試合に備える毎日・・・いい調整ができている(´・ω・｀)
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