暑い練習 ― 2013/09/23 08:20
昼間の暑さは半端な暑さでない高知、台風の影響かもしれない南風が生温くて９月下旬とは思えない・・・
昨日は高知昭和ＯＢ会の定期練習が行われた。参加人数３０名とかなり多めだった。ウォーミングＵＰを済ませラザートレーニングを終えると汗が流れる。
対人プレーとパスの４対２など行いシュート練習をする。最後は紅白戦だが人が多いので１０名の３チームに分けてリーグ戦形式・・・
暑さに負けて２試合目は動きが止まりまるでスローモーションのような動き！かなり体力を消耗しました。
練習後は水道水を頭からかぶり汗を流すが全然冷たい感じがしない。まるで真夏並みの汗が流れた。
全身から汗が流れるとスッキリしますが疲れは残ります。あまり動いていないのだが普段より疲れ具合は大きい・・・・
今週はかなりトレーニングをしないと駄目ですね(*^-^*)体は正直！トレーニング量を少なくするとたちまち走れない・・・・現状ではかなり厳しいだろう？
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