曇り空の高知、今日から学校が始まり子供達は元気に学校に通ったことでしょう？９月だがまだ蒸し暑い感さえする。

 

昨夜も咳が止まらず夜中に起きてしまう・・咳止薬も効かない・・しつこい咳が何分も続く・・眠れない・・咽喉のうがい薬を試す・・止まらない！

 

そうだＰＣで調べてみようと思いＰＣをつけると色んな方法があり出来る方法を試してみました。

 

一部紹介します。咽喉が乾燥するので暖かい飲み物を取るといいらしい？蜂蜜が効果があるそうです。早速お湯割りして飲用

 

その他に生姜湯・大根おろし・緑茶・紅茶などがあります。体を暖かくして咽喉に湿気を与えるといいと・・・試してみよう

身体的にはツボを刺激する方法がありました。これは個人差があるので効用はわかりませんが紹介します。

 

天突（てんとつ）

鎖骨の間の窪んだところ。咳を止めるほか、のどの痛みを和らげます。下に向かって鎖骨の裏側を押す感じで指圧します。

尺沢

即効的な咳止め効果があるツボ。尺沢はひじの内側の横じわの上にあり、真ん中よりやや親指側にあります。押すとグッと指が入る部分。強めに指圧します。

 

すぐ上辺りにある「上尺沢」というツボも、咳止めに効果があるので一緒に指圧すると良いです。

 

ツボの効果には個人差があり、全く効かないという方も中にはいらっしゃいます。どんな治療法にも言えることですが、ご自分に合った方法だけを選択出来れば最良です。上記のツボも「物の試しに」というお気持ちで結構ですので、是非お試し下さい。

背中にもあるのでこれはマッサージ機でグリグリ・・・夜中の２時ぐらいまでかかりましたが眠くなりあとは熟睡できた・・・・

それ以降は咳が出たのか？睡魔が勝ったのか？わかりませんが？一昨日よりは咳が減ったような？今朝はまだ咳が出ます。

少しは少なくなったような？気がします。病院に行ってみます。