練習が出来る体調 ― 2017/02/25 07:00
毎週練習をしているが体のどこかに不調がでると疲れが激しいし思い切ってできない
どこが悪くてもだ
特に内臓系はもろに体調に響く・・・５臓6腑のどれが悪くても走れない・・・しかし年齢が上がれば上がるほど内臓系と関節系が弱る・・・筋肉はだらだら
気力だけではトレーニングを積めない・・・いくらやる気があっても体に力が入らないとどうしようもない。
それと頭脳と心の問題も出てくる・・・何かに追われトレーニングをしないといけないが自分がストップをかけるとできない
シニア世代は練習量の差が物を言う・・・上手い下手よりもどれぐらい自分を律せれるかが結果についてくる
理論は勿論大事だがいくら理論を振り回しても意味がない・・・要は動ける体作りが自分で管理できるかだろう・・・トレーニングが楽しみになれば一流は近い
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