日曜日練習 ― 2021/02/15 07:00
サバの味噌漬け
日曜日の定期練習に天が忖度してくれた。週間天気予報は雨だったが練習に雨が待ってくれた
春のようなぽかぽか陽気を通り過ぎ初夏の日差しはもう暑いぐらいの日曜日、参加者28名と大勢の方が参加された
UPにラザートレーニングを取り入れ目先を変えた。それだけで汗が飛び出る。練習疲れが出てきている
上手く休みを入れながら体調を図らないといけません。無理は禁物だが無理をしないといけないこともある
若い時と違い体調面を考慮しながら騙し騙しがいる。体が出来るのに3ケ月はかかる
4対２の2面はパスは浮き球ロングパスにしてミスが起こると攻守交替ショートパスとロングパスの正確性を目指した
最後は14対14のゲームはスペースがなく崩しにくい。前半はイーブン後半に2点入れて2対0の試合は白熱したゲームでした
練習後は味噌漬け鯖を差し入れ頂き全員にお裾分けしました。ツリさんいつも有難う御座います。差し入れは嬉しいですね
今週は寒波が降りる様子なので風邪を引かないように用心しよう
規則正しい生活と食事に休息を入れて予防は抜かりなく
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