リフレッシュ ― 2014/11/30 07:00
誰もいない
先週は過酷な調整をしたので土曜日は朝からぽかぽかに出掛け心身ともリフレッシュをしてきた
朝一は誰もいない静寂が漂う・・・土曜日は時間とともに人が増えてくる。朝風呂の気持ちのいいこと・・・
何も考えずひたすらサウナと冷水マッサージを繰り返す・・・体重管理と筋トレの両方が目的だ
約３ｋｇほど落とすと急に体が軽くなる。水分ばかりの体かな？ふくらはぎは入念なマッサージを繰り返す
日曜日の四国大会向けて準備は整いました・・・あとは結果だけだが・・・どのような結果になっても驚きはしない
満足できる準備はしたのだから・・・勝敗は潔く受け入れる・・・どんな結果でも！
さぁいまから出発しよう !(^^)!
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