先週の日曜日のリーグ戦が終わり次戦は８月下旬まで試合がない・・・束の間の夏休みに入ったが・・・

安穏として居られない。シニアは一週間の休みは命取りになるほど体力の衰えは早いので休息などありえない

すこしでも衰えの曲線を緩やかにしたい・・・休み過ぎるともう元に戻らないように思える・・・溌剌とした動きなどは求めていないが・・・

せめて試合で動ける体作りが一番の課題になる。また今年の秋にはねんりんが控えているのでこの暑い時期に体を動かさないといけません

身体の神秘は年齢が上がってもトレーニングを積めばかなり動けることは自分自身がよく理解している

気分転換は必要だが身体的な休息は要らないだろう・・・健康寿命を１年でも延ばしたいのはみなさんも御同感でしょう・・・