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日曜日の練習2020/11/09 06:30

土曜日の雨は上がり曇り空の高知、絶好の練習日和に恵まれOB会の練習は行われた

日曜日練習は若手が顔を出し一気に活気づく28名の皆様が練習を楽しまれた

UPは全体練習に変え同じメニューを行うストレッチは動的ストレッチを行わないと静的ストレッチは反対に筋が伸びる悪影響

ボールを使ったUPは鬼はボールを持たない人にタッチする。ボール保持者は助けてあげないといけないが理解できない

普段と違う設定に戸惑うばかり頭の切り替えが出来ないみたいですね・・・3対1もボールを持たない人にタッチ攻守交替

給水タイム時は新人さんが多く参加しているので自己紹介を全員にお願いしました

3対3プラス1はラインサッカーその後は14対14の大ゲームはスペースがなく点は入らないの予想は大きく崩れ

ゼッケン組が前半だけで4対0と圧倒した。後半と同様に攻め続け6対0の結果は片方に主力が偏った結果になった

やっと動いても暑くなく気持ちのいい練習日に皆さんの動きも軽快に映った・・・

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