体重が ― 2020/05/13 08:30
歩数計
いい天気の高知、最低気温14度と肌寒いが練習に丁度だろう。2か月ぶりの練習は今日から再開
5月の歩数計月間平均は12000歩を超え約10ｋｍぐらいは走れ出した。自分が一番驚いている
平均は毎日の積み重ねなので記録は意義がある。一日でも休めば大幅に平均は落ちる
所が体重が増えすぎて・・・多分3㎏は増えているだろう・・・これではサッカーができるだろうか？
甘い物を食べ過ぎたツケがでた。練習も試合もないのでつい油断してしまう・・・自己管理が甘い
そろそろ甘い物は絶ち体重管理が日課になる。嬉しい再開は不安もある・・・頑張れなんて言えない・・いつものようにがいい
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