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水曜日練習2020/02/21 08:10

日曜日は雨の為リーグ戦が中止になり一週間ぶりの練習日となった水曜日はいつものように晴れ渡った高知

一週間に何もしないで練習だけだと筋肉が衰えて怪我に繋がりやすい。軽いジョキングや筋トレ・体幹トレはしないといけない

参加者25名(1名早退)の皆様がボールを追った。体幹トレは入念に行う・・回数は自分で調整しています

サッカーは急激に一気に上手くはならないので基礎技術の積み上げがいるが単調にならないように工夫している

対人プレーはゴールを意識したゲーム形式をとる・・・プレスの中で技術を発揮しないとゲームで使えない

給水タイム後は大ゲームだ。初めて3名主審を試す・・・これがいいとは思わないで例えば審判なしとかも試したらどうか?

前後半にチーム変えをして全体のレベル向上をすればいいが年齢差なども考慮しないといけない・・・難しい舵取りですね

色んな工夫を凝らし楽しくできればいい・・・幾つになっても楽しみはなくならないようにしたい


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