水曜日練習 ― 2025/01/24 07:00
ラザートレーニング
朝晩は少し寒いものの日中は気温が上がり暖かい高知、気温が15℃を上回ると寒さは感じない水曜日
OB会の定期練習は予定通り行われ30名の皆様が参加された。UP前のシナプトレーニングは項目を変えるので慣れませんね
脳の血流が増えると理解能力も高くなるだろうか？技術トレーニング以上に頭脳トレーニングもいる
上達の道は理解能力と関係がある。トレーニングの意味を理解して取り組まないと上達が速くならない
2対２にGK付きとサイドに2名ついてミニゲームを行う、シュートの意識と周りを見る感覚を身に着ける
給水タイム後はジャンケンのチーム分けしてゲーム練習で締めくくる。いつもの練習の流れです
14対14は多すぎてスペースがないので点は入りにくいと思いましたが意外なことに7対5の乱打戦は調子が良くなってきたのかな
汗が流れるぐらい暖かく南国の気温に感謝する。プロ野球にJリーグなどがキャンプに来る訳だ
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