怪我のリハビリ ― 2019/07/17 07:20
スポーツに怪我は付き物でいかに早期に復帰できるかが焦点になる・・・リハビリは大きな意味を持つ
特に年齢が上がれば上がるほど怪我リスクは高くなりシニアの皆様は怪我に苦しむ
筋肉系は比較的治りが早いが関節系の故障は治りが遅い・・・何もしないと数か月かかるし治っても復帰にもう数か月かかる
私も膝は数年単位で苦しんできた。痛いまま試合に出るので余計に悪くなり復帰が遅れる
リハビリは何がいいのか？また自分にあったリハビリを見つけるのに時間がかかる
毎日のトレーニングを欠かさず故障に合ったリハビリ方法をしないといけない・・・お医者様の受け売りだけでは治りが遅い
治すのも自分だしその時の体調も加味しながら行うべきだろう何にしてもつらいのは自分だから・・・
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