南国高知にも珍しい注意報が出ました。大雪、風雪注意報です。高速道路も通行止めになるなど今冬一番？の寒気です。

Uターンラッシュが過ぎたのが救いです。高知市内は快晴ですが風が冷たく最高気温も１１度ぐらいの予報です。

日本全国雪だよりじゃなしに雪害のニュースが放送されています。雪掻きだけでも大変ですね。

年末の不養生がたたり、久し振りの腰痛が昨日からきています。ここ２〜３年は鳴りを潜めていて完治したかと？思っていたのに？・・・

体は実に正直です。筋トレやトレーニングを休むと反対に体中に痛みが出はじめました。これが普通かもしれません。

散歩もできません・・・TV鑑賞ばかり・・・・年末年始の特番ばかり！！これが面白いのでつい見てしまい時間が経つのも忘れます。

ついつい座り過ぎこれも腰痛の原因かもしれません？座り過ぎも駄目？立ち過ぎも駄目？どうしよう？・・・・

今日もまだ歩けません・・・体重は増える一方・・・めったよ（土佐弁）・・・