日曜日練習 ― 2025/01/27 07:00
今年初めての全体練習が日曜日に行われた。冬らしい気温はサッカーに最適です
少し寒いほうが体力が消耗しないのでいい、参加者は多いと思っていたが平日よりも少ない26名(見学２名）でした
それでも普段よりは60歳代の方が10数名見えてグランドは活気づく70歳代と比べればスピードの差は比べるもない
シナプトレは笑顔で取り組めれる。声を出して脳内血流を増やせばいい、ラザートレーニングは筋肉増加が認められる
対人プレーも必須で獲得した技術は試合で発揮されないと意味をなさない
給水タイム後はジャンケンチーム分けを行い大ゲームで締めくくる。勝敗よりも内容が問われる
12対12を20分１本と後半は若手(60歳代）と残りに組み替えて大ゲームを行った普段から練習参加している方は動きがいい
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