日曜日自主練習 ― 2026/07/27 07:00
酷暑に負けるな、OB会自主練習日本全国で酷暑日が続く日曜日それでもOB会の自主練習は予定どおり開催されました
日曜日は60歳代を中心とした練習日ですが、この暑さでは出足もやや鈍め
練習に行こう！という気持ちより、今日はエアコンと仲良く過ごそうという気持ちが勝ってしまうのも無理はありません
仕事をしている方にとっては、日曜日くらい体を労わらないと翌週に響いてしまいますからね
この日の参加者は24名。平日練習よりは少なめでしたが、半数以上が70歳以上という元気な顔ぶれです
一方で60歳代の参加者が少なかったのは、仕事の疲れとこの暑さのダブルパンチでしょうか
年齢と元気は必ずしも比例しないことを、先輩方が証明してくれています
とはいえ、暑いからといって準備運動を手抜きするわけにはいきません。怪我防止のため、ブラジル体操や基礎練習でしっかり体をほぐしてからゲームへ
暑さとの戦いは、まずウォーミングアップから始まります。ゲームは年齢順に並び、恒例のジャンケンでチーム分け
24名だったので、12対12と人数もぴったり。今日はジャンケン運だけは暑さに負けなかった。という声が聞こえてきそうです
15分ゲームを3本予定していましたが、さすがに3本目になると体力切れの方もちらほら
暑さのせいか動きもいつもよりスローモーション気味で、まるで省エネ運転。それでも無理をせず、水分補給をこまめに行いながらプレーしました
この時期は頑張ることより無事に帰ることが一番大切です。熱中症になることなく、また元気な笑顔で次回の練習に集まれることを願っています
コメント
トラックバック
このエントリのトラックバックURL: http://terasoccer.asablo.jp/blog/2026/07/27/9866739/tb
※なお、送られたトラックバックはブログの管理者が確認するまで公開されません。
「にほんブログ村」 http://www.blogmura.com/
人気ブログランキングへ
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※投稿には管理者が設定した質問に答える必要があります。