水曜日練習 ― 2024/03/29 07:00
今週の天気予報は雨の日が多い高知、所が水曜日だけ晴れるとはびっくりOB会の練習日に天は忖度してくれる
参加者30名(1名見学）は４月のリーグ戦向けて調整になる。春になると気温が上がり高知はすぐ汗が噴き出る
UPは体幹トレとドリブルを行い体をほぐす。20m×30m長方形に横は4ゴール、縦は2ゴール7対7のゲーム
点が入れば攻める方向が変わる可変式ゴールは考えていないと攻める方向が分らない
技術よりもプレーの記憶がいる。考えながら行う習慣をつけないといけない
給水タイム後は10対10の３チームに分かれ大ゲームを行う、70歳チーム参加者14名と約半数が70歳チーム
ワンタッチ・ツータッチでパスを回すので若手と引けを取らない
若手は混合チームになり統率が取れないのは仕方ない
汗が流れるぐらい気持ちのいい季節、汗に少し冷たい風が丁度になる。体調が整うだろう
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