水曜日練習 ― 2024/05/09 07:00
お土産
5月は雨が多い高知、水曜日は3週間ぶりの久し振りのOB会練習日になった。いい休養日になったが足の筋肉は落ちたようだ
シニアのサッカーは練習を続けないとすぐに筋肉は落ちてしまうが続けると疲れや怪我が起きる可能性は否定できない
こんなに練習日が空いたのは今まで記憶にない。参加者32名の皆様は笑顔が弾ける。久し振りなので会話が弾む
気温は高い程UPを入念にしないと急発進は事故の元、各自が自分流のUPをする方は怪我しにくい
普段はあまりしないランニング（ステップワーク）などを行い。基本のドリブルなどを混ぜた
給水タイム後は３チームに分けて10対10の10分ゲーム巴戦を行った。若手が強いはずだがそうはならない
最後は希望者を含めて11対11で締めくくった。ヨシさんが日光土産を差し入れ頂き皆さんにおすそ分け致しました
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