昨日の北風は寒いよりも痛いぐらいの高知、これぐらいの寒さで根をあがたらいかん・・・北国は台風並みだとか

今朝も一段と冷え込んでいるがこれが底と思う・・・トレーニングにいい気温です。

少々動いても汗が出ず普段より多く動けます。冬場のトレーニングは体力の消耗が少なくメニューも多くできます。

夏場だと少しの筋トレが汗だらけで息も上がります。昨年も調子が良すぎて走りすぎ腰痛になりました。

今年はその反省から３部練や２部練はやめました。一日一回のトレーニングに変えています。

昨年から酵素を取り入れておりまだ花粉症がきていません。私の場合は目が痒くなり充血します。

あまりひどくはありませんが目薬はいろいろ試している。明日の日曜日少し気温が上がりそうですが？予報は当ってほしい？