暖かい週末 ― 2014/11/22 07:00
今週末は幾分暖かく気温は20度前後の高知、風がなく穏やかな冬晴れかな・・・今週は練習回数を減らしているので安穏としている
朝の陽ざしが部屋奥深く差し込み柔らかい日差しですね。練習が水曜日一回だけだと随分時間的に余裕が生まれる
疲れも取れやすい。筋トレやランニングも自分のペースでできる。先週の疲れが今頃来る頃かな？
練習効果は体調に現れ食欲が旺盛になり少し体重オーバーが気にかかる。夏場より重くなっているので膝に負担がかかる
昼間は撮りためていた映画などを鑑賞しながらくつろぎ夜はスポーツ番組を見ながら炬燵に入る
こんなにリーグ戦が空くのは珍しいチームの皆様は先月の下旬から試合がない。怪我の人はいい休養が取れました
来週の四国大会向けての準備は整い来週は軽めの調整で充分だろう。今日のJリーグはガンバvs浦和が楽しみだ
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