雨の週末 ― 2025/02/02 07:00
土曜日の午後は冷たい雨が降る高知、何も予定がない週末はリハビリに有難い
日曜日練習はお休みにしていたので雨を見越したようだ。外出は控えひたすら家に閉じこもる
やっと歩けるようになり動きたいが筋肉は付いていかない。これでは練習はできない。動ける身体を作らないと再発する
体調は動かないので体重が増えて余計に体が重い、ベスト体重からは３㎏は増えたので関節に負担がかかる
サウナで２㎏は減らせるが水分を取ると元の木阿弥、運動しないと体重は減りません
急に動くと痛みがぶり返すので慎重に慎重にしているが復帰のめどはたたない。気は焦るがここは悠長に構えながらのんびりと
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