台風4号 ― 2022/07/06 07:00
まだ7月初旬なのに早くも台風が上陸の予報がでた。おかしな進路予報はかってないような進路
九州に上陸して四国を横断するなんてあまり記憶がない。暑さも一休みで丁度いいが災害は困る予想に反して温帯低気圧になった
この雨で水不足が解消されればいいのだが？ダム水位の発表を待つ思ったよりも降り続いていなかったみたい？
雨の日はどうしようもなく久しぶりにぽかぽか温泉に出かけた。恐る恐る体重計にのると体重は2㎏は減っていました
今年はトレーニングを継続している効果が表れました。食事も気を配りオートミールを一日1食は食べています
これが結構お腹にいいカロリーが少なくご飯よりも体にいいみたい。それでもご飯は食べたくなります
一日一日を大切にして過ごさないと動けなくなることが恐い。筋肉が落ちると動けなくなりそう
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