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水曜日練習2021/11/04 07:00

水曜日練習は1週間ぶりとなり少しは疲れが取れてきた。気温の低さも体調の回復を助ける。参加者36名は平日にしては多い

体調の良さは食欲に表れ体重は増える一方になり動きにくいほど春先よりも5㎏は増えている

これではプレーの切れを求めるのは酷なほど自分でもわかるほど緩慢なプレーとすべてが遅すぎる

目標の大会がなくモチベーションは低いので健康の為に汗を流す練習メニューを工夫しないとマンネリ化する

1種目の時間は短くして次々に練習メニューは変化させていますなかなか慣れませんが目新しい練習になる

3対3のラクビーゲームも楽しい、3対3を基本に設定ゲームを行う、これだと休めないので楽しくUPができる

ゲーム練習は必須で練習で出来たことがゲームで発揮できないと練習の意味が薄れるしまたゲーム何より楽しい

18対18は多すぎて20分1本済ますと、60歳代と70歳代に分けて試合を行った

気温は25度ぐらいまで上がり汗が流れるほどの陽気は秋と言えないぐらい・・・いい汗を掛けました。体調が整う


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