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日曜日・自主練習2021/07/05 07:00

週間天気予報は日曜日は曇り雨なので練習は出来ないと予想していたが、なんと雨は止み曇り空になった

先週は水曜日も練習が出来たので週2回の練習は疲れが取れない幸いなことに自主練習なので自己管理ができるのは有難い

自分のペースで無理なくできる自主練習は私の膝のリハビリに丁度だ。負荷のかけ方を調整できる。参加者22名は少ない

UPを各自済ませるとたちまち大ゲームにうつる。22名は11対11と同数なのでプレスはないが2対1は点が取れない

トレーニングメニューがないと上手くなれませんが今の時期は安全が最優先になる。蜜を避ける工夫がいる

気温が上がり体力の消耗は激しい汗だく・・・流れる汗が気持ちいいが帰宅後はクーラーをかけて静養している


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