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忘れていた筋肉痛2021/05/04 07:00

日曜日の練習後は疲れて動きが鈍い、明くる日の筋肉痛は暫し忘れていた感覚が戻った

膝痛の為に歩けない走れない日が続いたので足は雲の上を歩いているぐらいふわふわしていた

筋肉痛を乗り越えないと本当の走る筋肉はできない。心配された翌日は痛みが残るものの動けないほどでないから安堵できた

まだ完全復活に少しだけ時間がかかりそうだが慌てないで徐々に負荷を挙げていくつもり

無理は出来ない年齢なので時間をかけてゆっくりと今度再発すれば走れなくなる恐怖を拭い切れない

散歩できる体は素直に嬉しい。サッカーが出来れば何もいらない怪我して初めて健康の有難さを実感している


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