梅雨の調整 ― 2020/07/14 07:00
湿度が高く一年でもっとも不快指数が上がる時期の高知、全国に被害をもたらしている大雨は高知も降った
雨続きよりも気温が高いと歩く意欲が失われてつい油断してしまう・・・ここからが本番なのにだ
雨が小雨になる時や降っていない時間帯を歩くか速歩などに充てているがすぐに汗だくになる
ひと汗かけば体は軽くなるがモチベーションの維持は別物だ。試合がないとつい今日はいいや・・・これではいけない
春先の半分くらいしか歩けない。しかし疲れはあまり残らないから悪いことばかりでない
問題は体重管理と食べ物ですね・・・甘い物を控えないと立ち待ち太る体質だが依然として辞められない自分がいる
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