ニンニクの葉っぱ

水曜日は北風が強く肌寒い高知、最高気温は15度の予報ですが体感温度は低い

雲一つない晴天にOB会の定期練習は予定通り行われ24名（1名見学）の皆様が参加された

陽は指しても強風が吹いたので体は暖かくならない。普段はUPだけで汗が流れるがいっこうに汗が出ない

入念なUPを心がけるがトレーニングの効果は正しくしないと効果は出ない・・・意識改革がいる・・・上滑りになっている

基礎練習は普段通りにして1対1・2対2・3対3まで淀みなく進む高齢者は適度に休息を取りながら調整している

練習の締めくくりは大ゲーム10対10を行う・・・70歳に若手を加え60歳とのゲームは大接戦となり60歳が1対0と面目を保った

ゲーム終了後は日曜日に備えPK練習を行い10名蹴って9名が入れた・・・これなら大丈夫・・・

練習後はニンニクの葉っぱをお裾分け頂き毎度有難うございます

持ってくるのが大変ですね。いい調整だった