水曜日は雨が ― 2018/11/29 07:30
やっとクラブのメーン試合が終了した。60歳,70歳チームは一息が入れられる
水曜日は雨が降らないかな?の願いが天に届いたようだ・・・疲れた体の練習は他の部位を痛める危険性が高くなる
早朝の雨は一休止していたが雨雲レーザーを見ると10時頃が雨だった。急いで中止連絡をした。恵の雨は天の粋な計らいだろう?
久しぶりの休息は大切にしたい・・・休みすぎると今度走るときに息が切れる
どれぐらい休んでどれぐらいトレーニングしたらいいのか甚だ疑問でまだ自分の体調が図れない
年齢別のトレーニング量は個人差があるので一概に図れないがうまく休息をとりながらになってきた・・嬉しい休みとなった
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