腰痛 ― 2018/11/14 08:00
久しぶりに訪れた腰痛に原因は何かと思い当たる。ねんりん富山のツケだろう
3試合とも出場出来たのは幸いだが・・・でも時間は大したことはないが・・・無理もしていない
徒歩だろうか?1時間以上は歩き腰に来たかもしれない?8時間の車中は首に来る
枕の違いも影響が出たかもしれない?すべてを含めて複合で無理が来たのだろう
もう1年以上は来ていないのに今回は歩けないほどでない軽傷だしかし背中を伸ばすと不愉快な痛みはどうしたものか?
日薬しかない・・・やらないと痛みが引いたときに走れない・・やり過ぎるとひどくなる・・・どっちやねん
さじ加減が実に難しい・・・体が何もなければ毎日走れるのにもどかしい・・・今週は少しだけ静養して次週に備えようと思う
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