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2018/11/09 07:50

ホテルの3泊は普段と違う寝床に体調が万全にならない。富山で3泊目した翌朝に首が痛い

大して気に留めないでいたが試合目にスパイクを履く段取りの時に腰にギクッときた・・・ありゃ~

腰に違和感が残り少し痛みがある・・・それでも走れないほど出なかったのは不幸中の幸いでした

無理をしたのか?歩きすぎて腰に来たのか?いろいろ原因を探るが何がかは特定できない

帰りの車中でも首が痛いので少し伸ばし気味に座り固定してみたら高知につく頃は痛みが軽減していたではないか

それで頸椎からきた腰の痛みだったと特定できた。我が家で一晩就寝したら痛みはほぼ無くなってきている

枕はやはり重要ですが旅行に持ち運びできないので今後の対策はどうすればいいのか?ホテルにより枕を変えるサービスがある

何でもないことで体が不調をおこすのは年齢だけでないと思うが用心しないといけない


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