日曜日の練習 ― 2018/10/15 08:00
秋晴れが続いている高知、爽やかな風と気温が気持ちいい日曜日にＯＢ会の練習が行われた
参加者は23名と普段の水曜日より少ないのは何故だろう？スポーツの秋本番に色んなスポーツ応援に行っているからだろうか？
認知症予防は頭脳を使いながらの運動療法が一番だとか・・・早速試してみた・・・
またキクチ体操のほんの一部を紹介する・・・持久力ＵＰに乳酸を取り入れる速歩をしてみた
走るより楽ですが時間がかかる。限られた練習時間なので15分もかけるのは勿体ない
パス＆ドリブル基礎練習から6対2に変化・2対2・3対1と変わっていく・・・皆さん慣れたもので違和感なく進行
シュート練習は1対1から2対1に変わる。結構疲れます・・・最後は大ゲームで締めくくる・・・2対2はどちらも満足？不満足？
いい天気の日曜日に皆さんとグランドで歓声をあげてボール遊びに興じられることは嬉しい・・・仲間があってのサッカーですね
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