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疲れのリハビリ2018/06/03 06:00

全国大会の疲れは2~3日では出てこない木曜日から体全体がだるくなり金曜日からやっと出始めた

体のリハビリは野良仕事で整える・・・梅雨入りした高知なので芋を植えないといけません

畑を耕し肥料を撒き畝を作る・・・汗だくになる・・・腕や腰がパンパンになるが終わると不思議に体が軽くなる

人間の体は不思議なものでおとなしくしても疲れが取れない。積極回復法で体を動かしたほうが早く回復するみたい

来週は雨が続くので芋も枯れないでありつくだろう・・・今年の秋が楽しみになった


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