水曜日練習 ― 2017/12/07 07:00
柚子絞り
岡山土産
今冬一番の寒気が降りた高知、晴れたらそれほど寒さは感じないが風は冷たい。ここ当分は今冬一番が定番になる
参加者は23名（1名見学）と12月としては多い・・・こんな時は筋トレなどで充分筋温を上げないと怪我をする
ドリブルを取り入れたパス練習から始まり５対５は２タッチ鳥籠は１タッチにしました
風がなく穏やかに晴れたので汗が滲むほど暖かい・・・給水タイムは岡山土産をヨシナガ・リョウジ氏が差し入れ
柚子絞りはカーチンが手間暇かけて持って来てくれました。皆さん笑顔で分け合う・・・有難うございました
２対１はパスコースの作り方や受け方などを留意する。簡単にパスをしないようにパスの意味を考える
２対２に移行して最終は４対３のシュート練習まで行くがなかなかシュートを打てない
最後は１１対１１のゲームで締めくくり両チーム無得点は物足りない・・・来週のリーグ戦が不安になった
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