今年は数年に一度の大寒波が日本中を席捲している。我が家は寒さ対策に加湿器が大活躍している

気温もそうだが湿度が下がると寒さを感じやすい。またエアコンだけだと何か物足りない・・・湿度が上がれば柔らかい風になり体感温度が上がる

家に居る時は昼間でも加湿器をかけています。衣服は薄手のダウンを羽織り暖かくして風邪予防に配慮する

陽射しが出ると廊下は暖かいのでエアコンはかけないが雲がかかると寒くなります。夜は湯たんぽが一番いい

電気毛布は体の水分を取られるようで・・・自分に合わないエアコンはかけない喉が乾燥するから電気敷毛布も試したが体温を自分で調節できなくなるみたい？

風邪予防をして体調を崩さないようにしないと練習に支障が出ます。夏も冬も体力がいる・・・ここを乗り越えると春がくる・・・まだ早い？