最低気温が下がり冬のような高知だが日差しが出ると一気に気温が上昇して寒くなんかない

水曜日は一週間ぶりの練習日となりついに大台に乗った３０名の皆様が参加された。平日の午前中としては過去最高を記録した

朝は寒いのでウィンドブレーカーを着込んでグランドに行くが陽射しが強く短パン半袖で汗が出るぐらいになった。

昼頃は２０度を超えたので汗が流れるぐらい・・・一週間ぶりの練習なので最初はスロー発信にした

急発進は筋肉がついてこないから・・・体幹トレをしても夏場ほど汗が流れないので体力の消耗は抑えられる

４対４は両サイドに２名のフリーマンとＧＫ付きで行う・・・フリーだと難なくこなせられる・・・普段の難しい設定とは違うので随分楽に感じられる

最後は１４対１４の大人数となったが意外や意外に点は３対２となり１５分１本としては両リームとも多く入った。

御年８０歳のゴウダ先輩が奮起して１点を先取するなど大活躍・・・立派としか言えない・・・若い衆はどうしゆうが？２点目はツルさんの一刺しが見事に決まる

汗が流れたので全身に水をかぶるのは躊躇したがこじゃんと冷いことはない・・・流石に南国だ・・・いい汗をかけました・・・健康一番

長生きしたけりゃ～運動療法が一番だと連日ＴＶ放送している・・・老いの炎症は運動で治す・・・体を動かしている人が長生きできるらしい　(＾◇＾)