水曜日は朝から快晴の高知、最高気温26度と今年最後の夏日になりＯＢ会の練習は予定通り行われた

参加者は見学を含めて24名（２名見学）と多めになった。日曜日のリーグ戦疲れからか体が重い・・・皆さんも同様な動き・・・

座ってから立つのに手を使わなくては立てないとか・・・膝や腰が固まりよっこらしょ～・・・よ～く解ります・・・御同感・・・

練習はいくら疲れていようが体が悲鳴を上げようがメニューの変更はない・・・普段通りの練習はきつい・・・

新メニューは５対５でパス交換時に１，２，３と数字で伝える・・・これだけなら簡単ですが奇数偶数によりタッチ足が限定される・・・

相手に奪われると奪われた数字を憶えていないと次に進めない・・・脳トレとサッカーを組み合わせている・・・一瞬の判断ができないと出来ない

従来のサッカーとは違う・・・かなり頭を使わないとできない・・・これも認知症予防メニューと言える

最後は11対11のゲーム・・・当方チームが終始試合を支配したが点が取れず最後にクラハシ氏が１点取りやっとこさの勝利・・・

練習前に渋抜きした渋柿をマサト氏が差し入れして頂き皆さんで頬張り残りはお裾分けして帰路に就いた・・・暑かった・・・流れる汗が体調を整える・・・

私の体調は膝と腰に加え股関節に痛みが走り満足にボールを蹴れない・・・少し休めとの信号だろううが？・・・休むと動けなくなることが恐いので休めない・・・・