水曜日は練習日 ― 2016/10/14 07:30
今週は月曜日の祝日にリーグ戦があり中一日の水曜日の練習は過酷なスケジュールとなったがねんりん長崎があるので予定通り行われた
朝晩の気温が急に下がり秋本番の模様にブルッ・・・練習にいい季節だいわゆる暑くもなく寒くもない気候ですね
参加者は来るろうか？多分少ないだろう？いつも予想は外れる・・・21名の皆様が参加してくれた
体が重そうですが１時間ぐらいの予定なので体慣らしぐらいでしょうか？筋トレを済ませ基礎技術もそこそこに守備の確認をした
ねんりん参加者は8名と少ないがポジショニングを理解できれば試合で慌てなくてもいい・・・・ＤＦはポジショニングで守れます
次に崩し方の戦術確認を少した。この練習は皆さん慣れているので理解は早いが試合で使えるかは別物
シュート練習は狙いどころ決めて打つ反復練習・・・最後は８対12の変則ゲームで締めくくり・・・今練習したことが再現できるかどうかの確認がいる
12名いるとスペースがありませんが上手く崩してサイド攻撃ができ好調なシュンスク氏がいいシュートを決める・・・大会が楽しみですね
1時間少しの練習は疲れた体を解きほぐす効果があり筋肉的にもいい練習でした。さぁ～準備万端金曜日に出発だ(*^。^*)
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