金曜日の練習 ― 2015/02/28 07:00
金曜日は最低気温3度の高知、北風が吹き寒い日に今週2回目のOB会練習が行われた参加人数は過去最低の11名・・・出欠は気温が左右したのか?週2回はきついのか?
欠席の原因は解りませんが小人数は個人技術が練習できるメリットがあります。シナプソロジーは前回からメニューが変わったで皆さん出来ないので笑いが起こる
指体操やボールの受け渡しなど奇数偶数の縛りがあるので脳は混乱する。ボールタッチは手の動きが入ると足が忘れる・・・脳に刺激を与えています
ドリブルシュートはいつものように・・・給水タイムはイサオ君が仕事と少年団のお話をされました。
再開後はシュート練習に時間を割いた。いつもはできないシュート練習はパターンを変えて色々試しています。
簡単にシュートだけではありません。事前動作や走り方止め方などに制約があるのでより実践に近い形にしています
最後はPK試合を行いました。6対5のPK合戦の3回戦・・・2勝すれば勝利・・当方チームが2勝0敗となり3回戦はなし・・・
水曜日の疲れを考慮して軽めの調整にしました。脳トレーニングの方が疲れますが練習後の体は軽く頭もスッキリ・・・今週はいい調整が出来ました。
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