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水曜日の練習2014/10/31 07:30

久しぶりの雨の高知、疲れた体に恵みの雨になる。今週末は雨天の予報が出ているが各種大会の参加者は気を揉むだろう

水曜日は秋晴れが続いた高知、朝晩は今年一番の気温がこれからの話題になり寒いくらいだが練習に丁度だ

昼間の気温は20度を超して少し動くと汗が出るので練習に向いています。参加人数は16名・・・普段通りかな

練習疲れかがあるので身体トレーニングの前に脳トレーニングを行っています。ボール交換の時に足し算を加え2つの行動を同時にする

認知症トレーニングの要素が加わる。簡単だが意外と間違え?笑いを誘う・・・8+7と言って2人が同時にボールを投げ答える

ボールリフティングの時に手を叩きながらするとか・・・色んな動きが加わるとなかなかできません

固定観念や先入観に縛られルールが変わると頭脳がついていかない。今までの経験が脳の回路を邪魔します。出来なくても結構楽しめながら取り組められる

ミニゲームは無数のコーンを無造作に置いてその中で4対4を行う、ボールがコーンに触れれば相手ボール・・・パスの正確性と周りが見えないとミスになる

楽しい練習は時間の経つのが早い・・・最後は大ゲーム8対8・・・ネルマール先輩は赤のユニホームを着用して負けたことがないと豪語(笑)

それではとプレミアリーグ選抜が奮起して前後半ともリード・・・最後の1点は5点の特別ルールも制して楽勝・・・赤のジンクス破れたり・・・(^_-)-☆




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