やっと猛暑の夏が終わりに近づいたようだ？昼間は30度を超えているが心なしか風が乾燥して我慢できる。朝晩が25度ぐらいだから過ごしやすい・・・

先週の土曜日の夜からクーラーの掛かり過ぎで咳が出始め体がダルイし筋肉や骨が痛くなった。ありゃ～やったろうか？

クーラーの設定温度を28度にしているのだが自動で切れると暑い、無意識に温度設定を下げ掛けたことが原因だろう？

汗をかいた体に気持ちよく風があたりそのまま熟睡して今度目が覚めた時は体が冷えていた。疲れから抵抗力が落ちていたのだろう

昨日は頭が重く微熱が出た。これぐらいは大したことがないのだが、トレーニングに影響がでる。走る気力が湧かない・・・それでも走る・・・キアイダー・・・

人間の体は不思議ですね。どこか悪いところがあれば動くことがたいそうになる。咳止め薬を飲み安静にしている。それでも筋トレは欠かさない。

風邪を引くのは直ぐですが治るのは何日もかかりそうだ？医者に行くほどではないので２～３日の様子見・・・・たまには安めの黄信号発令中！！！