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暑さ対策2013/07/13 06:30

はや蝉の声が聞こえる。昨夜は熱帯夜!朝になっても涼しくない高知、今日は暑くなりそうだ。一年でもっとも暑い時期だろうか?それともまだ暑くなるかも?

午前中と昼間はクーラーをかけないようにしている。少しでも節電の為に出来る事から実行しているのだが・・・暑いですね。

こう暑いと外に出るのも勇気がいります。熱中症対策は首にタオルで包んだ保冷パックを巻く!これだけでも意外と楽になる。

ふくらはぎにも同様な処置をするとこれがなかなか効きます。少し動くと汗が出るのでその時は水シャワーを体にかける。一日に2~3回!

あとは好物のアイスクリームを食べるとかジュース(果汁100%)を飲むとか体を内から冷やす。お茶に氷を入れて氷を口に含む・・・昼寝は夏バテに効果満点・・・

今日は朝からロイヤルリーグのお手伝いにグランドに行きますが暑いでしょうねぇ?水分補給は豆にして暑さに勝とう・・・・





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