（1）身体を動かす生活をする　　　　　　

（2）健康的な体重を維持する　　　　　　

（3）健康的なコレステロール値の維持　　

（4）血圧を管理すること（低く抑える）　

（5）健康的な食習慣を　　　　　　　　　

（6）血糖値を正常に保つこと　　　　　　

（7）禁煙すること　　　　　　　　　　　

上記７つの習慣のうち」６～７を守った人々は、全く守っていない人に比べて癌リスクが５１％低下したのだとか。

４つ守るだけでも３３パーセント低下し１～２つ守るだけでも２１パーセント低下したそうです。

私はほとんど実践していますがそれでも４９％は癌が発生するかもしれない？半々ですね？まぁ～守らないよりは守ったほうがいいと解釈しよう!(^^)!