いい天気が続く高知、少し寒い方がトレーニングに適している。朝は布団の温もりから抜け出しにくくなっています。

夜はよく寝られるので体調はすこぶるいい・・・・疲れもあまり残らずいい季節です。

日曜日の練習疲れは２～３日で取れだし、週に４日ぐらいは走しれ出しました。昨年と比べると格段の進歩！

体がトレーニングに慣れてきたのか？生活のリズムに体が順応してきたのか？毎日気持ちよく過ごせている。

特にアルコールを控えてから肝臓の調子がよく、疲れの度合いは昨年と違う・・・・内臓の調子がいいので体は軽くなっている。

数年前の人間ドックは脂肪肝があったのが消えている気がする。以前は超音波でみると肝臓が白くなっていました。でも数値は正常値！

疲れやすい体でしたが今は疲れにくいようだが？ひょっとしたら体が鈍くなり疲れを感じるのが単なる遅いだけでしょうか？(*^^)v