ダラダラ過ごしていいよ・・・ ― 2013/01/08 08:00
忙しい方に恰好の文書を紹介します。仕事の能率を上げるために如何ですか?
「ダラダラしていいよ」
退屈したり、先延ばしにしたり、関係ないことを考えたりすると、脳の働きがよくなり、よりよい決断ができるようになると言われています。
「退屈」は想像力をアップさせ、前向きに行動できるきっかけとなる「退屈は情報を整理するツールになっている」と言います。
退屈が想像力、生産性アップのきっかけになるとわかれば、退屈している状態とは、心理的に「まっさらなキャンバス」のようなものと捉えられます。そこになら何でも描けるということが理解できると思います。
「注意力散漫」は集中力や問題解決能力をアップさせる注意力散漫になることが、既成概念にとらわれない考え方を生む私たちは疲れているときに集中できなくなって、関係ないことをあれこれ考えてしまいます。
この「関係ないこと」が頭にある状態が、別の可能性や多様な解釈を引き出すことができ、イノベーションにつながるのです。
集中力」には「注意力散漫」であることが内在しているのです。意外なことに、この2つは心臓の収縮と拡張のように共存可能なのです。
私たちには、この両面が必要なのです。私たちはこの間を行ったり来たりしていて、時には混ざり合ってしまうこともあるのです。
要するに、気が散ってどうでもいいことを考えている状態は、長い目で見れば、良い効果があり集中力もアップする、ということです。
「先延ばし」はより良い決断ができるメカニズム
「私たちにはそもそも決断力がないのだから、先延ばしすることによって十分検討する時間を持つべきだ」というものです。
意識的に活動量を下げてクリエイティビティを上げる方法
無理に集中しようとしないようにしたり、先延ばしは悪いことではないと自分に言い聞かせたりしました。
そうして2、3週間すると、不思議と不安な気持ちが少なくなり、良い決断をすることができるようになってきました。
まず、毎日1時間半、無理して退屈な時間を持ちます。カフェで携帯電話を機内モードにし、インターネットも電話もしないで、ただ座るのです。
クリエイティブな発想は、何もすることがなくて退屈するところから生まれます。このように思考が止まっている状態は、これは長いプロセスにおける短い時間に過ぎません。
このプロセスを経ることによって、クリエイティブなものが作れるのです。
退屈、注意力散漫、先延ばし。どれも魅力的な言葉に響くかもしれませんが、ツールとしてあなたに合うものはどれなのか、この機会に考えてみませんか。
年中のんびりしているわけにはいきません。しかし、何事にもバランスが大切であるように、少し気を緩めることは必要なことです。
決断をするのを2、3日遅らせてみてください。そうすると何か小さな変化が現れるかもしれません。
これは忙しい方を対象にしているのだろうか?こちとら毎日時間はたっぷりあるのだが・・・・退屈はしていません。むしろ忙しい(*'ω'*)
「ダラダラしていいよ」
退屈したり、先延ばしにしたり、関係ないことを考えたりすると、脳の働きがよくなり、よりよい決断ができるようになると言われています。
「退屈」は想像力をアップさせ、前向きに行動できるきっかけとなる「退屈は情報を整理するツールになっている」と言います。
退屈が想像力、生産性アップのきっかけになるとわかれば、退屈している状態とは、心理的に「まっさらなキャンバス」のようなものと捉えられます。そこになら何でも描けるということが理解できると思います。
「注意力散漫」は集中力や問題解決能力をアップさせる注意力散漫になることが、既成概念にとらわれない考え方を生む私たちは疲れているときに集中できなくなって、関係ないことをあれこれ考えてしまいます。
この「関係ないこと」が頭にある状態が、別の可能性や多様な解釈を引き出すことができ、イノベーションにつながるのです。
集中力」には「注意力散漫」であることが内在しているのです。意外なことに、この2つは心臓の収縮と拡張のように共存可能なのです。
私たちには、この両面が必要なのです。私たちはこの間を行ったり来たりしていて、時には混ざり合ってしまうこともあるのです。
要するに、気が散ってどうでもいいことを考えている状態は、長い目で見れば、良い効果があり集中力もアップする、ということです。
「先延ばし」はより良い決断ができるメカニズム
「私たちにはそもそも決断力がないのだから、先延ばしすることによって十分検討する時間を持つべきだ」というものです。
意識的に活動量を下げてクリエイティビティを上げる方法
無理に集中しようとしないようにしたり、先延ばしは悪いことではないと自分に言い聞かせたりしました。
そうして2、3週間すると、不思議と不安な気持ちが少なくなり、良い決断をすることができるようになってきました。
まず、毎日1時間半、無理して退屈な時間を持ちます。カフェで携帯電話を機内モードにし、インターネットも電話もしないで、ただ座るのです。
クリエイティブな発想は、何もすることがなくて退屈するところから生まれます。このように思考が止まっている状態は、これは長いプロセスにおける短い時間に過ぎません。
このプロセスを経ることによって、クリエイティブなものが作れるのです。
退屈、注意力散漫、先延ばし。どれも魅力的な言葉に響くかもしれませんが、ツールとしてあなたに合うものはどれなのか、この機会に考えてみませんか。
年中のんびりしているわけにはいきません。しかし、何事にもバランスが大切であるように、少し気を緩めることは必要なことです。
決断をするのを2、3日遅らせてみてください。そうすると何か小さな変化が現れるかもしれません。
これは忙しい方を対象にしているのだろうか?こちとら毎日時間はたっぷりあるのだが・・・・退屈はしていません。むしろ忙しい(*'ω'*)
「にほんブログ村」 http://www.blogmura.com/
人気ブログランキングへ
最近のコメント