稲刈りはもう半分以上は進んでいます。８月中にほぼ終わるでしょうか？盆休みは家族総出で汗だくになっていますね。大変です・・・

今朝は曇空の高知です。今年の夏は８月と言えないような湿度が高い日が続いています。

毎日熱帯夜なのでクーラーのお世話になっていますが、朝起きて散歩をすると汗が流れます。

朝食で味噌汁、熱い煎茶を飲むとまた汗がタラリ・タラリ・・・シャワーの水が冷たくありません。

昨日の壮年リーグの時です。他チームの人や自チームの人との談笑も楽しみの一つです。

話題はサッカーだけでなく色んな事を話します。多いのは故障の痛みですね。腰、膝、足首、股関節、靭帯・・・ありとあらゆる所が痛い・・・

痛みだけは口で言ってもわかりづらい？人それぞれに痛みの種類も違うし個所も違います。

原因が分かれば対策の立てようもありますが？これまた突然の痛みもあり実に厄介です。

痛いままプレーを続けていいのか？休息して治るのか？期間は？リハビリは？とか・・・皆さん悩む所です。

お医者さんはどこがいいのか・・・これまた微妙・・・・個所によって病院も違います。

痛いのは辛いしたまりません。何とか痛みが取れれば楽になります。私の浅はかな経験では自分に合った治療方法を見つける事だと思う

色んな治療方法を試し、少しでも痛みの軽減があればいいですね・・・・健康サプリメント、針、体操、食べ物とかあります。

体のバランスも重要と思います。どっかを痛めるとそこだけではなくほかも痛くなりやすいような？・・・

体幹の基礎トレーニングも必要かも知れません？栄養もバランスですね。痛いときに総合的に自分の体を見直しみるいい機会だと捉えましょう・・・・学ぶことから強くなれます。